na dlugo

trzeba nie dlugo isc na trening owsiane i jaja jako przedtreningowy :D

ladna pogodea a zamula trzeba na moto nie dlugo cisnac

wporządku, żeby rozwiać wszelkie wątpliwości chciałem zacytować artykuł osoby chyba która miała w tym fachu największe pojęcie (bez urazy) ale każdy może mieć swoje zdanie. Mowa o panu - Tyka. Artykuł, który od A do Z mówi dlaczego TAK, dlaczego NIE, zresztą miłej lektury życze i otwartości na obalenie pewnych mitów. "Jeśli bowiem zależałoby [...]

trening A 2x12 rozgrzewa przysiady ze sztanga 20kg na rozgrzewe 25/30kg wyciskanie sztangi lawka 18kg/24kg i na tym trening mój sie zakonczył poniewaz zemdlałam.. :( na szczescie był przy mnie trener .. w sumie nie wiem czy to ze stresu.. czy to o czym nie chce mysleć... mialam ochote sie porzygać .. i długo nie hialo mi minac.. ;/ nie bede [...]

Wielkie dzięki za rady. Co myślisz o tym, że mam zwyczaj trenować siłowo w niedzielę rano zamiast w sobotę? I powiedz mi czy powinienem robić przysiady ze sztangą? Kiedyś trochę dzwigałem podrzucałem 140kg i siadałem 2x2x170kg na pełny siad ale teraz moja siłka wygląda bardziej kulturystycznie(myślę, że na ławce osiągnę niedługo conajmniej [...]

Zaraz Ci coś znajdę Creiddamis :P Tak, żebyś sobie wybrał, te które Ci się najbardziej podobają, bo do ich jakości jestem w 100% pewien, że to świetne obuwie i gdybym ja kupował sobie, to wybrałbym któreś z tych: http://www.allegro.pl/item517775503_buty_pilk_nike_air_legend_fg_r_42_kangur_sreb.html (mam takie już 3 sezon (białe z czerwoną nike) i [...]

dawidmessi, adidas adipure to sa jedne z najlepszych butow na rynku takze powinny ci dlugo posluzyc. mati--16, ja bym ci polecil buty lekkie, takie jak np nike vapor IV, lub adidas f50.8

Hmm.. to zależy, ja sam mam podobne buty do tych 1 i powiem Ci, że do grania nadają się idealnie, przynajmniej jak dla mnie, lecz nie są zbytnio wytrzymałe- przy normalnym użytkowaniu na co dzień i graniu w nogę, po 3-4 miesiącach puszczają z przodu, przy czubku buta, czyli nie wesoło.. W sklepie powiedzieli mi, że AdiNova to tylko nowsza [...]

no ja mam na 12 zaraz lece do sklepu kupić cycka i nie długo do roboty będzie trzeba sie zbierać

po treningu plecy + bic ****a dlugo, az 1h50 minut robilem etraz mam takie ssanie na zarcie ze szok

już niedługo tak będzie... jakoś w listopadzie wszyscy klienci firmy REGIS (producenta supli Activlab) w tym ja bedziemy musieli podpisać umowe że nie możemy sprzedawać ich produktów ze zniżką większą niż 10% od ceny katalogowej....ten ktoś pewnie chce sie pozbyć starych puszek;) długo pisać ale dostałem cynka od nich że jedna firma (pewnie ta o [...]

Kiler dzięki. Jak długo wytrzymały Ci vapor-y? Jeszcze nie wiem jakie kupie buty, zastanawiam się na trzema: Kaiser, Telstar II i Vapory IV(w ostatecznośći). Jakie były by najlepsze? Czy może jeszcze inne? Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2010-01-27 17:51:16

[...] skoro w za malych noga potem chodzi luzno. Najlepsze buty maja to do siebie, ze jak kupisz swoj rozmiar to na poczatku uwieraja, a potem pasuja doskonale, wiec skoncz pieprzyc i rozbijaniu, bo chyba w tych trampkarzach grasz pewnie tak dlugo w butach az noga przodem nie wychodzi. @fryco Wpisz sobie copa mundial true to size i poczytaj opinie.

Kurcze, tak zachwalacie te buty jomy ale jak zauważyłem to ta firma sepcializuje się tylko w korkach... Długo i namiętnie szukałem dobrych turfów jomy i nie znalazłem nic oprucz jakis za 80 zł... Są jakieś modele tej firmy na sztuczna murawe ?

Siemka. Zakupiłem Buty Puma v 5.10 Niby sa wygodne ale czy długo wytrzymuja? jak je moge czyscic? Ps... gram nimi tylko na treningu 2 dni w tygodniu i mecz jeden raz w tygodinu

Witamine C biorę , do tego cały kompleks witamin,a co do czosnku to słyszałem ,że na vampy nie na grypę hehe, ale dzisiaj wezme bo już mam dosyć za długo trzyma .Samopoczucie kiepskie i treningi inne niż zawsze . Musi szybko przejść bo za dwa miesiące i 14 dni zawody ..... Ale ten czas leci .................................................?

dzisiaj trenowałem tricepsy co do ćwiczeń nie mam konkretnego planu tylko podział na partie mięsniowe,wykonuje te ćwiczenia na które mam ochotę,oczywiscie taki trening nie będzie trwał długo.

Bardzo fajny filmik długo tak spacerujesz na bieżni 30-40 min?, ale bicepsy to masz super twoja mocna strona,wogle super wyrzeźbione ręce, gościu obok jak napiął ręce przy tobie niemoge " łapki jak dziewczynka" ale pewnie początkujący , niewiem Przemek czy wiesz ale w MD jesteś super wypadłeś na zdjęciu z pucharem nawet twoja [...]

Hoho klego powiem Ci tak, planowalismy dzieciaczka wiec dzieki Bogu nie trwalo to dlugo zaledwie tydzien :). Imie mialem juz nim sie urodzila : Majka. Myslenie młodego faceta po narodzinach zmienia sie o 180 stopni. Oczko w głowie,na poczatku troszke ciezko , bo mieszkam za granica wiec bylismy zdani tylko na siebie i moja siostre. Jak zaczyna [...]

z dnia na dzien wszystko to co mam pod skurą wywala mi na wierzch mam na dzieje ze to nie bedzie dlugo trwalo bo wygladam coraz gorzej...co polecacie to przemywania twarzy? mam mydlo siarkowe ale szczypie mnie twarz moze nie moge myc tym z tymi lekami co biore? dla przypomnienia na twarz aknemycin plus i metronidazol. co do przemywania twarzy [...]